Купити квиток за 55 сек Купити квиток за 55 сек
П’ять принципів нападу проти зони

П’ять принципів нападу проти зони

Український тренер Валентин Мельничук адаптував методичний матеріал американського колеги Браяна Рі про п’ять головних принципів нападу проти зони.

Головні принципи нападу проти зони
1. Диктуй.
2. Ривок.
3. Знайди прогалину.
4. Дриблінг.
5. Не стояти.

Три види зонного захисту, з якими ми працюємо, це 2-3, 1-2-2 і 1-3-1. У нас невелика різниця між нашим нападом проти персонального захисту і проти зони, і, роблячи це, ми максимально збільшуємо час тренування. Тому замість «параліч за допомогою аналізу» ми намагаємося будувати «неймовірну підготовку через нескінченні повтори»!

Ось ключі, над якими ми працюємо, щоб перетворити наш напад проти особистого захисту в смертельний напад проти зони:

1. Диктуй

Ми завжди хочемо «диктувати», де захист повинен захищатися проти нас, а не навпаки. Якщо ми можемо отримати потрібну нам ротацію захисників за допомогою руху, який використовуємо, ми можемо «диктувати», куди піде захист, і, в свою чергу, отримати ті кидки, які ми хочемо, звідки ми хочемо і які відпрацювали і запланували.

2. Ривок

При наших ривках (ривки до кошику) ми збираємося знайти прогалини. Ми хочемо робити ривки за спиною захисту, показувати руки і атакувати зсередини. Після того, як наші перші 2 ривка завершаться, ми сподіваємося повернутися на шлях нашого першого ривка і заповнити відкриті простори (по периметру).

3. Знайди прогалину

Ми завжди шукаємо «дірку» проти будь-якої зони. Як тільки м'яч спійманий, наші очі повинні бути спрямовані прямо до кошику, щоб побачити «діру» і шукати відкриті «цілі». Використовуючи цей метод, ми більше переміщуємо захист і створюємо плутанину, яка призводить до збоїв під час нашого нападу.

4. Дриблінг

В рамках нашого нападу проти персонального захисту ми вважаємо за краще зводити до мінімуму дриблінг, але в рамках нашого нападу проти зони ми хочемо атакувати діру з дриблінгом між двох захисників. Якщо ми можемо залучити двох захисників, ми ставимо захист в невигідне становище і використовуємо «діагоналі» з додатковою передачею для отримання легких кидків без опору.

5. Не стій

Не стій. Ми не хочемо застійного нападу, проти якого легко і передбачувано захищатися. Ми хочемо змусити оборону працювати, ганятися, обертатися і захищатися так, як вони не тренувалися і не були до цього готові.

Ці п'ять схем є базовими прикладами рухів п'яти вище викладених принципів. Знайдіть діри для «диктування», як показано на лівій схемі вгорі. Всі п'ять гравців розташовані навпроти дірок. Використовуйте «ривок», щоб залізти в центрі захисту, як це зробив 01. Шукайте відкриті «прогалини», Атакуйте діри «дриблінг» залучаючи кілька захисників, і «не стій»!

Неважливо, в якій розстановці ви перебуваєте, коли мова заходить про наш рухомий напад проти зони. Ключ полягає в тому, що гравці тренуються, щоб розпізнати розстановку захисту і протистояти їй! Важливою частиною нападу проти зони є не те, що ви робите на початку, а те, як ви добираєтеся до фінішу з простим / відкритим кидком. Навчаючи 5 принципів і тренуючи їх разом з діями нападу проти персонального захисту, ми створюємо впевнених і розумних гравців, які продовжують шукати якісні можливості для набору очок, незалежно від стратегії захисту. У цьому вся принадність цієї системи.

Новини по темі
АСЖУ назве найкращого журналіста 2020 року
АСЖУ назве найкращого журналіста 2020 року
Нагороди отримають найкращі спортивні редакції та автори найкращих робіт
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з днем народження
Вітаємо президента ФБУ Михайла Бродського з днем народження
Баскетбольна родина вітає сьогодні очільника Федерації баскетболу України
Михайло Бродський: категорично підтримую рішення Віталія Кличка
Михайло Бродський: категорично підтримую рішення Віталія Кличка
Президент ФБУ про запровадження жорсткого карантину в столиці
ФБУ визначила тренерів для навчання на курсах ФІБА
ФБУ визначила тренерів для навчання на курсах ФІБА
Переможців визначено за підсумками відкритого конкурсу
Баскетбол України – тематичний подарунок до Нового Року
Баскетбол України – тематичний подарунок до Нового Року
ФБУ пропонує шанувальникам гри книгу з історії розвитку вітчизняного баскетболу
Напад проти зони: 3-2 та 1-2-2
Напад проти зони: 3-2 та 1-2-2
Методичний матеріал від Валентина Мельничука
Володимир Драбіковський: нам вперше довелося робити перерву в чемпіонаті
Володимир Драбіковський: нам вперше довелося робити перерву в чемпіонаті
Генеральний секретар ФБУ прокоментував рішення про перерву в чемпіонатах України
Стрибок до м’яча: вправа один на один
Стрибок до м’яча: вправа один на один
Методичний матеріал для тренерів від Валентина Мельничука
Генеральний секретар ФІБА висловив подяку ФБУ за повернення Будівельника
Генеральний секретар ФІБА висловив подяку ФБУ за повернення Будівельника
Андреас Загкліс зазначив особистий внесок президента ФБУ Михайла Бродського в розвиток баскетболу України
Пішов з життя Василь Шаталов
Пішов з життя Василь Шаталов
Не стало колишнього тренера з баскетболу алчевської ДЮСШ
У Барселоні Пустового новий випадок коронавірусу
У Барселоні Пустового новий випадок коронавірусу
Позитивним виявився тест форварда Ніколи Міротича
23 поради для успішного тренування
23 поради для успішного тренування
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Прощання з Віктором Гуревичем відбудеться 19 вересня
Напередодні на 86-му році пішов з життя Заслужений тренер України
Пішов з життя Віктор Гуревич
Пішов з життя Віктор Гуревич
Чемпіону України, заслуженому тренеру України було 85 років
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Вітаємо Ларису Шабанову з ювілеєм!
Заступник генерального секретаря ФБУ святкує 70-річчя
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Вправа Перетворення 2 на 2 на весь майданчик
Методичний матеріал для тренерів в адаптації Валентина Мельничука
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
Звернення ФБУ до керівників своїх осередків щодо діяльності УСЛ
ФБУ вимагає від організаторів аматорських змагань дотримуватись передбачених умов реєстрації
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Відео21.08.2020
Володимир Зеленський продемонстрував баскетбольне вміння: відео
Володимир Зеленський відвідав школу-інтернат на Миколаївщині
П’ять принципів нападу проти зони
П’ять принципів нападу проти зони
Методичний матеріал американського тренера Браяна Рі в адаптації Валентина Мельничука
Estafeta